پویا مدیریت فردا

به گزارش ایسنا، در تاریخ ورزش، افراد خاصی از مرزهای رشته های ورزشی شان فراتر رفتند و اثری بزرگ بر جای گذاشتند. Pubity Sports، یک مرجع مشهور در حوزه ورزش، فهرستی از ۱۰ ورزشکار برتر تمام دوران را تنظیم کرده است. این مقاله ادای احترام به این ورزشکاران استثنایی است که نه تنها در رشته های خود تسلط داشته اند، بلکه به چهره‌های نمادین ورزش جهان نیز تبدیل شده اند.۱- لیونل مسی۲- کریستیانو رونالدو۳- محمد علی (کلی)۴- مایکل جردن۵- ویرات کهلی۶- یوسین بولت۷- مایک تایسون۸- لبران جیمز۹- سرنا ویلیامز۱۰- مایکل فلپس۱. لیونل مسیفوتبالیست آرژانتینی، جایگاه اول این فهرست برجسته را به خود اختصاص داده است. مهارت های بی نظیر او در دریبل زدن، توانایی گلزنی و افتخارات متعدد او را به عنوان یکی از بهترین فوتبالیست های تمام دوران تثبیت کرده است.۲. کریستیانو رونالدوکریستیانو رونالدو، فوق ستاره پرتغالی، به خاطر سرعت و توانایی های گلزنی اش تحسین شده است. فداکاری رونالدو و عملکرد ثابت او در بالاترین سطح باعث شده است که او در میان اسطوره ها قرار بگیرد.۳. محمد علیجهان بوکس در برابر محمد علی تعظیم می کند. کاریزما، ظرافت بوکس و اعتماد به نفس تزلزل ناپذیر علی در داخل و خارج از رینگ، میراثی ماندگار در دنیای ورزش به جا گذاشته است.۴. مایکل جردنمایکل جردن، نماد بسکتبال با مهارت‌های خارق‌العاده انقلابی در بسکتبال ایجاد کر و به یک اسطوره جهانی تبدیل شد.۵. ویرات کهلیویرات کهلی، استاد کریکت هندی، به‌خاطر ویژگی‌های استادانه، ثبات و رهبری مورد تحسین قرار می‌گیرد. رویکرد تهاجمی کهلی و رکوردهای متعدد موقعیت او را به عنوان یکی از بزرگان کریکت تثبیت کرده است.۶. یوسین بولتیوسین بولت، دونده جامائیکایی، سریعترین مرد روی زمین، جهان پویا مدیریت فردا...

یک مطالعه جدید که در اسپانیا انجام شد، نشان داد که برداشتن ۸۸۰۰ قدم روزانه (معادل ۶ کیلومتر) می‌تواند به طور قابل توجهی خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. این اولین مطالعه‌ای است که میزان ایده‌آل گام‌هایی را که باید در روز پیاده‌روی کنید اندازه‌گیری می‌کند و نشان می‌دهد که فعالیت بدنی کوتاه‌مدت قادر است احتمال بیماری قلبی و مرگ را به حداقل برساند.محققان رابطه بین تعداد گام‌ها و مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی عروقی و عوامل دیگر را بررسی کردند و دریافتند که ۸۸۰۰ قدم برای پیاده‌روی روزانه بسیار مناسب و ایده‌آل است و می‌تواند خطر مرگ و میر را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.افزایش تعداد قدم‌ها، سلامت کلی را بهبود می‌بخشدبه گفته محققان، برای بسیاری از افراد، پیاده روی ۷هزار تا ۹هزار قدم در روز، آسان‌تر از ۱۰هزار قدم به نظر می‌رسد. از طرفی افزایش تعداد گام‌های روزانه به میزان ۵۰۰ قدم، فواید پیاده‌روی را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد. کافی است هربار مدت‌زمان پیاده‌روی خود را تقریباً ۱۰ دقیقه (حدود ۱۰۰۰ قدم) بیشتر کنید.با به‌کارگیری این نکته، همه افراد با هر میزان آمادگی بدنی می‌توانند به تدریج گام‌های روزانه خود را افزایش دهند، نه اینکه به یکباره ۱۰هزار قدم یا بیشتر را هدف قرار دهند. حتی افزودن کمترین تعداد قدم‌ها در طول یک پیاده‌روی ارزشمند است و سلامت شما را ارتقا می‌دهد.هم‌چنین در این تحقیقات به طور دقیق ذکر شده که:۲۶۰۰ قدم در روز، خطر مرگ و میر را تا ۸ درصد کاهش می‌دهد.۲۸۰۰ قدم در روز عملکرد قلب را تقویت می‌کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا ۱۱ درصد کاهش می‌دهد.در مقیاس بالاتر نیز ۸۸۰۰ قدم در روز با کاهش ۶۰ درصدی خطر مرگ و میر و ۷۲۰۰ قدم با کاهش ۵۱ درصدی خطر ابتلا به بیماری‌های پویا مدیریت فردا...

نوجوانی دوره‌ای است که در آن افراد با با زندگی بزرگسالانه و تصمیم‌های مهم روبرو می‌شوند در حالی که هنوز مهارت‌های مقابله‌ای آنها به اندازه بزرگسالان نیست. تاب‌آوری از مهارت‌هایی است که می‌تواند به نوجوانان کمک کند این دوره را به سلامت سپری کنند. خوشبختانه و بر خلاف تصور رایج تاب‌آوری بسیار وابسته به یادگیری است و می‌توان آن را در نوجوانان پرورش داد. توانایی سازگاری خوب در مواجهه با شرایط سخت یک مهارت ارزشمند برای بزرگسالان جوان است. بر خلاف آنچه انتظار می‌رود، نوجوانی می‌تواند تبدیل دوره تلخ و سخت زندگی شود. از مرگ یک دوست گرفته تا مشکل قلدری در مدرسه می‌تواند روزگار روشن نوجوانی را تیره و تار کند. این اتفاقات ممکن است برای بسیاری از نوجوانان رخ دهد اما چه چیزی باعث می‌شود برخی از آنها بتوانند پس از این قبیل اتفاقات روند بهبودی و بازگشت به زندگی عادی را طی کنند و برخی دیگر نمی‌توانند؟ تفاوت در میزان تاب‌آوری در این نوجوانان است.خبر خوب این است که تاب‌آوری چیزی نیست که شما با آن متولد شده باشید که یا آن را داشته باشید یا نداشته باشید. بلکه مهارتی است که می‌توان آن را آموخت. تاب‌آوری توانایی سازگاری خوب در مواجهه با شرایط سخت است. انگار برخی افراد هنگام بروز رویدادهای ناگوار توانایی بیشتری برای تحمل و سازگاری دارند، اینها افرادی هستند که تاب‌آوری بالایی دارند.10 نکته برای یادگیری انعطاف‌پذیری:1- با هم بودن: با دوستان خود و حتی والدین خود صحبت کنید. درک کنید که والدین شما ممکن است تجربه زندگی بیشتری نسبت به شما داشته باشند، حتی اگر به نظر می‌رسد که آنها هرگز به سن شما نبوده‌اند. از بیان عقیده خود نترسید، حتی اگر والدین یا دوستان‌تان نظر مخالف داشته باشند. به جامعه خود متصل شوید، پویا مدیریت فردا...

تعریف کارگاه در قانون کار، بدین شکل مقرر شده است که کارگاه، محلی است که کارگر به درخواست کارفرما یا نماینده او، در آنجا کار می کند. موسسات صنعتی، کشاورزی، معدنی، ساختمانی از مصادیق کارگاه در قانون کار هستند. مدیریت کارگاه بر اساس قانون کار، در اختیار کارفرما قرار گرفته است.قانون کار، به عنوان قانونی مهم در زمینه روابط کارگری و کارفرمایی ، ارکان مهمی را در خصوص رابطه کار مقرر نموده است که از جمله آنها می توان به کارگر ، کارفرما و کارگاه اشاره نمود. این قانون، با هدف حمایت از حقوق کارگر تنظیم شده است.به موجب قانون کار، روابط میان کارگران و کارفرمایان باید در حوزه کارگاه مستقر شود. قانون کار، تعریف خاصی از کارگاه، ارائه داده است و حتی مصادیق آن را نیز معین نموده که لازم است کارگران برای آن که به حقوق خود در انجام فعالیت هایشان واقف باشند. معنای این مفاهیم را بدانند.به همین دلیل، در ادامه این مقاله، قصد داریم به بررسی تعریف کارگاه در قانون کار بپردازیم و پس از ارائه مصادیق کارگاه، مطابق قانون کار، جنبه های مختلف این موضوع، همچون مدیریت کارگاه بر اساس قانون کار را تحلیل نماییم و به این سوال پاسخ دهیم که چه کارگاه هایی مشمول قانون کار می شوند؟ اگر در خصوص این موضوع، سوالاتی دارید، در این مقاله همراه ما باشید.تعریف کارگاه در قانون کارفصل اول قانون کار، در قسمت تعاریف و اصول کلی خود، ضمن ماده 4، به تعریف مختصر کارگاه، طبق اصول قانونی پرداخته است که بر اساس این ماده، تعریف کارگاه به این صورت مقرر شده است : " کارگاه، محلی است که کارگر، به درخواست کارفرما یا نماینده او در آنجا کار می کند " . روابط کارگر و کارفرما به موجب قرارداد کار شکل می گیرد.بر اساس تعریف فوق، می توان گفت، کارگاه، فا پویا مدیریت فردا...